Protahovací cvičení

Abychom si jakýkoliv pohyb užili, je třeba naše tělo trošku připravit. Po zahřátí svalů a šlach, což představuje v našem případě krátká a klidná jízda
na koloběžce, je třeba zastavit a protáhnout se.

Po delší jízdě doporučujeme stejné protahovací cviky, aby nedocházelo ke zkracování svalů. Zkrácením svalů dochází k bolesti, snížení výkonu
a také k nebezpečí zranění.

Pro inspiraci přidáváme sérii fotografií.